반응형 BOOK REPORT/인문, 인문교양, 심리학4 [홀로서기 심리학] - 어른들을 위한 성장 심리학 홀로 앉아있는 한 사람과 떨어져 있는 고양이 한 마리, 그 구도가 전혀 외롭거나 쓸쓸해 보이지 않게 따뜻한 색감들이 오히려 편안한 분위기를 자아내는 표지에 나도 모르게 손이 먼저 반응했던 도서인데요, 홀로서기 심리학에 대해 어떤 이야기를 들려줄지 무척 기대가 되었어요. 그리고 홀로서기에 대한 저자의 고찰이 마음에 와닿는 내용들이 많아서 무척 좋았습니다. 홀로서기 심리학!! 이제는 흔들리지 않고 삶의 중심을 잡고 싶다면!! 당신을 괴롭히는 문제의 90%는 당신 힘으로 바꿀 수 없는 것들이다. 그것을 인정하고 나에게 집중하는 것이 홀로서기의 시작이다. 심리학을 전공하고 심리 상담을 해 온 저자는 프롤로그에서 어릴 적 남편과 사별 후에 아이를 홀로 키우고 있는 이웃 아주머니를 통해 어른이란 이런 사람이란 것을.. 2023. 8. 23. [도둑맞은 집중력] - 집중력을 다시 찾을 수 있을까? 집중력을 도둑맞다!! 정말 나는 집중력을 도둑맞은 것일까? 생각해 보니 그렇습니다. 과거와는 다르게 짤, Shorts 영상을 주로 보고, 드라마도 유튜브 리뷰나 줄거리 등으로 짧고 빠르게 보는 것이 더 재미있습니다. 길고 지루한 것은 흥미가 금방 떨어집니다. 사정이 이렇다 보니 아무래도 텍스트로만 구성된(저의 기준으로 모든 도서는 장편입니다.^^) 책 한 권을 집중해서 잘 읽는 것이 쉬울 리가 없죠. 올 해는 책 읽는 습관을 위해 다독하기로 마음먹었지만 책 한 권은 너무 깁니다. 읽다가 멈추면 앞 페이지를 또 읽는 패턴이 반복되니 진도가 너무 느려집니다. 한 가지 일에 집중할 수 없게 자꾸 다른 일들로 시선을 빼앗기고 시간은 한정적이니 이래저래 “나는 그냥 바쁘다!”는 핑계 뒤로 자꾸 숨으려고 합니다. .. 2023. 8. 10. [도시는 무엇으로 사는가] 책 리뷰 TV 프로그램 중에 알쓸신잡을 매우 재미있게 봤는데 출연자 중에 건축가 유현준 님의 이야기들이 너무 재미있었다. 워낙 공간에 대해 관심이 있고 곳곳에 멋진 건축물들을 찾아보기도 하는 편이라서 해주는 이야기들이 너무 흥미롭게 다가왔다. 홍익대학교에서 몇백 명을 대상으로 하는 교양 수업은 재밌고 유익하기로 유명하다던데 말씀을 너무 잘하신다. 책에 머리말에는 편하게, 지루하지 않게 이 책을 읽기 바란다고 했는데 그런 걱정은 안 하셔도 될 것 같다. 시간 가는 줄도 모르고 본 재미있는 책이다. 이 책은 작은 골목부터 더 나아가 뉴욕의 센트럴파크에 이르기까지 도시 속에 담겨있는 정치와 경제, 문화와 역사, 공간에 대한 과학적인 해석까지 폭넓은 시각으로 도시의 변화와 그 안에 살고 있는 사람들이 어떤 영향을 받고 .. 2023. 3. 31. [게으른 완벽주의자를 위한 심리학] 리뷰 “게으른 완벽주의자를 위한 심리학” 제목을 보는 순간 그냥 지나칠 수 없는 강한 이끌림이 있었고, “당신은 게으른 사람이 아니라, 굉장히 잘하고 싶은 사람입니다.”라는 카피를 보고 이것은 나를 위한 책인가? 라는 생각에 홀린 듯 읽기 시작했던 책이다. 이 책은 미루는 것에 대한 이야기이다. 미루는 것은 정한 시간이나 기일을 나중으로 넘기거나 늘이기도 하고 남에게 넘기기도 하는 것을 의미한다. 미룰 수 있을 때까지 미루다가 더 이상 미룰 수 없을 때 벼락치기로 일을 처리한다. 지금 내가 이 일을 미루게 되면 나중에 더 큰 스트레스를 받는다는 것을 알지만 마치 회피하듯 다른 행동을 선택해버린다. 그러면서 본인 스스로도 게으른 사람이라며 자책한다. 그런데... 이들은 정말 게으르고 절제력이 낮은 사람들일까? .. 2023. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
